Παρατήρησε πώς σχετίζεσαι, πότε προσαρμόζεσαι υπερβολικά και σε ποιες σχέσεις δυσκολεύεσαι να εκφράσεις αυτό που πραγματικά νιώθεις.
Μάθε να αναγνωρίζεις τι χρειάζεσαι, τι σε πιέζει και πώς μπορείς να μένεις σε επαφή με τον εαυτό σου χωρίς ενοχή ή φόβο απόρριψης.
Καλλιέργησε πιο καθαρή επικοινωνία, αυθεντικότητα και συναισθηματική εγγύτητα, χωρίς να χάνεσαι μέσα στις προσδοκίες των άλλων.
Τα όρια δεν είναι τοίχοι που μας απομακρύνουν από τους άλλους. Είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορούμε να υπάρχουμε μέσα στις σχέσεις χωρίς να χάνουμε τον εαυτό μας.
Από τη συστημική σκοπιά, ο εαυτός διαμορφώνεται μέσα από τις σχέσεις. Η οικογένεια, οι σημαντικοί άνθρωποι της ζωής μας και τα βιώματά μας επηρεάζουν τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε την αξία μας, τις ανάγκες μας και τη θέση μας απέναντι στους άλλους. Συχνά, στην προσπάθεια να κρατήσουμε τη σύνδεση, σιωπούμε, προσαρμοζόμαστε υπερβολικά ή λέμε «ναι» ενώ μέσα μας υπάρχει ένα καθαρό «όχι».
Σε αυτό το βιωματικό εργαστήριο 8 συναντήσεων δημιουργείται ένας ασφαλής χώρος εξερεύνησης, αναστοχασμού και σύνδεσης, ώστε να αναγνωρίσεις τα προσωπικά σου μοτίβα και να ενισχύσεις την αίσθηση του εαυτού και της ταυτότητάς σου.
Είναι ένα βιωματικό εργαστήριο 8 συναντήσεων που εστιάζει στα προσωπικά όρια, την αίσθηση εαυτού και τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τους άλλους.
Απευθύνεται σε ανθρώπους που νιώθουν ότι συχνά προσαρμόζονται υπερβολικά, δυσκολεύονται να πουν «όχι», φοβούνται τη σύγκρουση ή θέλουν να δημιουργήσουν πιο αυθεντικές και ισορροπημένες σχέσεις.
Θα δουλέψουμε μέσα από βιωματικές ασκήσεις, αναστοχασμό, συζήτηση, δημιουργικές τεχνικές και εργαλεία της συστημικής προσέγγισης.
Όχι. Το εργαστήριο είναι ανοιχτό σε όσους θέλουν να εξερευνήσουν τον εαυτό τους μέσα από τις σχέσεις και να καλλιεργήσουν πιο καθαρά όρια.
Η συμμετοχή γίνεται πάντα με σεβασμό στον προσωπικό ρυθμό του κάθε ανθρώπου. Ο χώρος είναι υποστηρικτικός και δεν υπάρχει πίεση να μοιραστείς κάτι που δεν νιώθεις έτοιμος/η να εκφράσεις.
Όχι. Το εργαστήριο λειτουργεί συμπληρωματικά, ως χώρος αυτογνωσίας, αναστοχασμού και προσωπικής ενδυνάμωσης. Δεν αντικαθιστά ιατρική διάγνωση, θεραπεία ή ψυχοθεραπευτική υποστήριξη.
Μέσα από 8 βιωματικές συναντήσεις, θα έχεις την ευκαιρία να εξερευνήσεις τα όριά σου, να ακούσεις τις ανάγκες σου και να δημιουργήσεις σχέσεις με περισσότερη αυθεντικότητα, ελευθερία και σεβασμό.
Στις τιμές περιλαμβάνεται ο ΦΠΑ 24%. – Καμία από τις πρακτικές που παρέχονται στην Inner Glow δεν αντικαθιστά την ιατρική διάγνωση, θεραπεία ή ψυχοθεραπευτική υποστήριξη, ούτε προτείνεται η διακοπή οποιασδήποτε αγωγής· λειτουργούν συμπληρωματικά, με στόχο την αυτογνωσία, τη συναισθηματική αποφόρτιση και την προσωπική ενδυνάμωση.
