Όλοι περιμένουν τα πάντα από εσένα, χωρίς να σε ρωτήσουν αν μπορείς.
Όλοι έχουν τον χρόνο τους και τον χώρο τους και θεωρούν δεδομένο ότι εσύ θα είσαι εκεί για να καλύψεις τις ανάγκες τους. Και σπάνια κάποιος αναρωτιέται αν υπάρχει έστω ένα λεπτό ηρεμίας για εσένα.
Αν νιώθεις ότι έχεις ξεχάσει τον εαυτό σου μέσα στην καθημερινότητα, ίσως ήρθε η στιγμή να αφιερώσεις λίγο χρόνο και σε σένα.
Μέσα από πολλά χρόνια ζωής σε αυτό το μοτίβο, μεγαλώνοντας τέσσερα παιδιά ως χωρισμένη μητέρα και χωρίς ιδιαίτερη υποστήριξη, έφτασα κάποια στιγμή στα όριά μου. Υπήρξε όμως και ένα γεγονός-ορόσημο στη ζωή μου. Έχασα την κολλητή μου φίλη από τη γνωστή αρρώστια.
Η θλίψη και ο πόνος που βίωσα ήταν τεράστιοι. Παράλληλα όμως προσπαθούσα να τους κρύψω για να μην επιβαρύνω τους δικούς μου ανθρώπους. Αυτό με οδήγησε σε ένα ψυχολογικό αδιέξοδο.
Ποτέ δεν ήμουν λάτρης των φαρμάκων, οπότε ξεκίνησα το δικό μου ταξίδι στις εναλλακτικές θεραπείες. Η πρώτη μου επαφή ήταν με το Ρέικι και εκεί βίωσα μια βαθιά αλλαγή.
Κατάλαβα τι σημαίνει ενέργεια.
Κατάλαβα πόσο κακό κάνουμε στον εαυτό μας όταν κρατάμε τα πάντα μέσα μας.
Και κυρίως συνειδητοποίησα ότι το «ξεχνάω» δεν υφίσταται για το σώμα μας.
Το σώμα θυμάται τα πάντα.
Μετά από πολλά χρόνια προσωπικής θεραπείας και εσωτερικής δουλειάς, αποφάσισα ότι αυτό που βοήθησε τόσο πολύ εμένα ήθελα να το προσφέρω και σε άλλους ανθρώπους. Έτσι ξεκίνησα την πορεία μου ως θεραπεύτρια Ρέικι, με σκοπό να βοηθήσω όσο περισσότερες γυναίκες μπορώ.
Να τους θυμίσω ότι δικαιούνται ακριβώς τα ίδια πράγματα που δικαιούται κάθε άνθρωπος γύρω τους.
Να τους δείξω ότι όταν εκείνες είναι καλά, όταν πατούν γερά στα πόδια τους και έχουν χώρο να αναπνεύσουν, τότε μπορούν να είναι πραγματικά παρούσες και για τους ανθρώπους που αγαπούν.
Η γυναίκα είναι συχνά η κινητήριος δύναμη μιας οικογένειας. Αν όμως δεν γεμίσει τις δικές της μπαταρίες, δεν μπορεί να προσφέρει ουσιαστικά σε κανέναν. Και όσο προσπαθεί να δίνει συνεχώς χωρίς να λαμβάνει, τόσο περισσότερο αρχίζει να «τρώει» τον ίδιο της τον εαυτό.
Πόσο πιο υγιής θα ήταν η κοινωνία μας αν υπήρχε περισσότερη αναγνώριση για τον καθημερινό κόπο που καταβάλλουν οι γυναίκες;
Πόσο πιο χαρούμενα θα ήταν τα παιδιά μας αν η κοινωνία φρόντιζε περισσότερο τις μητέρες τους;
Γιατί πολλές γυναίκες καλούνται να τα κάνουν όλα. Να φροντίσουν τα παιδιά, να στηρίξουν τον σύντροφό τους, να εργαστούν, να περιποιηθούν ηλικιωμένους γονείς, να ανταποκριθούν στις κοινωνικές τους υποχρεώσεις και παράλληλα να παραμένουν διαθέσιμες για όλους.
Και κάπου μέσα σε όλα αυτά, χάνουν τον εαυτό τους.
Σε αυτό το μονοπάτι των εναλλακτικών θεραπειών γνώρισα αργότερα και το EFT (Emotional Freedom Techniques).
Την πρώτη φορά που το είδα, μου φάνηκε υπερβολικά απλό για να είναι αποτελεσματικό.
Όταν όμως ξεκίνησα να το σπουδάζω, ένιωσα σαν να επέστρεψα στο πανεπιστήμιο. Υπήρχαν εργασίες, case studies, αξιολογήσεις, πρακτική εφαρμογή και συνεχής εκπαίδευση.
Ο πραγματικός μου ενθουσιασμός, όμως, ήρθε όταν άρχισαν να ολοκληρώνονται τα πρώτα μου case studies.
Όταν άρχισα να λαμβάνω το feedback από τις θεραπευόμενές μου.
«Μου άλλαξες τη ζωή.»
«Τώρα μπορώ να αφιερώνω χρόνο στον εαυτό μου χωρίς να νιώθω τύψεις.»
«Κατάφερα να δω τι υπήρχε πίσω από τον θυμό που κουβαλούσα τόσα χρόνια. Νιώθω απελευθερωμένη.»
Τότε κατάλαβα ακόμη πιο βαθιά τη δύναμη αυτής της προσέγγισης.
Το EFT είναι μια τεχνική που βασίζεται σε σημεία του βελονισμού και έχει ως στόχο να μειώσει την ένταση των συναισθημάτων που συνδέονται με δύσκολες εμπειρίες, σκέψεις ή καταστάσεις.
Δεν έρχεται να σβήσει το παρελθόν.
Δεν έρχεται να σου πει ότι όλα είναι καλά.
Έρχεται να σου δώσει την ευκαιρία να αποφορτιστείς.
Να αναπνεύσεις.
Να δεις κάποια πράγματα με μια διαφορετική οπτική.
Να πάψεις να κουβαλάς μόνη σου όλο το βάρος.
Και ίσως, για πρώτη φορά μετά από πολύ καιρό, να θυμηθείς ότι αξίζεις την ίδια φροντίδα, κατανόηση και αγάπη που προσφέρεις καθημερινά στους άλλους.
